Monthly Archives: augusti 2014

You are browsing the site archives by month.

Forever young

rock

rock1

 

Känner mig lite stressad. Livet är på väg att ta slut. Jag är inte tonåring längre. Jag kan inte längre klä mig som jag vill, säga vad jag vill eller göra som jag vill. Det viftas inte längre bort med en ursäkt om att jag är ung och dum. Det känns som att tiden håller på att rinna ifrån mig. På ett sätt längtar jag efter att växa upp och att bli äldre men jag känner en sån panik över att jag inte hunnit med allt jag vill göra. Eller det jag velat göra har jag gjort men det kommer hela tiden nya saker jag vill göra som inte längre är rättfärdigat. Jag är ju vuxen nu, då ska man ta ansvar. Följa mallen som är skapad. Det känns så jävla värdelöst. Och så jävla fel att inte följa mallen. Det är den man växt upp till hela sitt liv och man känner sig dum om man inte följer den. Men jag vill inte det. Det känns inte rätt. Jag vill vara ung föralltid.

Vattenjunkie

Jag har börjat mitt nya liv med att dricka mer vatten och jag måste erkänna att jag känner mig mycket gladare. Dessutom har jag bestämt mig för att ändra lite på min livsstil. Jag ska börja träna. Tänker börja träna hemma för jag pallar inte gå till gymmet och så står alla där och glor. Det är så sjukt pinsamt när man känner att man inte kan prestera. Så ska damma av mina gamla vikter jag har här hemma någonstans och köra igång. Har några gamla träningskläder slängandes här hemma, Puma tror jag det är, men vet ni vad jag har sett? Puma är inne igen! Så när jag väl fått lite muskler kan jag med gott samvete gå ut med mina Pumagrejer. Eller om jag beställer hem några nya kanske. Förmodligen. Vi får se.

puma

 

Så nu är det bara hålla tummarna att jag håller det här nu.

Förändring??

Funderar på om jag ska försöka leva ett lyckligare liv. Jag har ju en vana av att klaga på allt och kritisera allt och jag ser gärna negativitet hellre än positivitet. Det finns tydligen 12 tips som man kan följa för att bli lycklig.

  1. ”They exercise regularly. It’s well know that exercise releases endorphins, which leads to happiness. So get moving and get the happy juice flowing. Do so regularly and keep the stress and blues at bay.
  2. They have a mindfulness practice. Many can relate to the crazy, busy, go, go, go lifestyle. It is so important to take time to slow down, savor, notice. Even finding just five to 10 minutes a day to sit in stillness or to walk in nature and really notice can help your mind build the ‘muscles’ it needs to let go of all the stress and worry, and just be present and joyful in the moment. This moment is all that we have, after all.
  3. They honor their truth. What is it that lights you up? What do you just love to do and lose all track of time doing? Never mind what everybody else wants you to do, or what you think you are supposed to do. What is it that your soul keeps whispering to you? Honoring that is the ticket to Blissville. A suppressed spirit will cry out for help in many ways. Set your soul free and reap the rewards of a happy, whimsical life.
  4. They take down time. You have to let those batteries recharge. Get your vacation on and refresh and rejuvenate. You don’t need to be a big budget jet-setter, either. Take some time off. Mix up your routine. Find a new place to explore. Adventure and fresh sights are a powerful way to bring in new energy and shift your perspective in a positive way.
  5. They say what they mean. It can be easy to fall into the trap of being a people pleaser or overly worrying about what other people think. But, every time you say ‘yes’ to something that doesn’t fully resonate with you, you are essentially saying ‘no’ to your own goals and dreams. You can’t be everything to everyone, but you can be true to yourself.
  6. They let it all out (at appropriate times). Sometimes, a good cry is what is needed. Or, screaming into your pillow. Or going on a rant or perhaps a 10-mile run and taking your worries out on the concrete. Point being: Let it all out. Bottled up emotions will build and build until the pressure is so great that they come out with explosive force. It’s best to honor them and find ways to let off a little steam. Then move onwards to a happier place.
  7. They surround themselves with supportive friendships. By nature, humans are social creatures. Being part of a supportive tribe of people that get you and want to see you succeed is a key component to living a happy and full life. Align with those who have similar goals and dreams. The key to supportive friendships is to be a good and supportive friend. The rest will fall into place.
  8. They express gratitude. By focusing on our many blessings (even the most basic ones like a roof over our head and food to eat), we have a lot more to smile about. In doing so, we take the spotlight off whatever we could be stressing over. We realize it could always be worse. And, as an added bonus, being grateful for what we have attracts more abundance into our life.
  9. They get enough sleep. During sleep our body rejuvenates, replenishes and rebuilds. To keep our minds and bodies healthy and working at their optimum capacity, it’s important to get plenty of rest. Find a routine that helps you wind down each night. A simple yogi way is to lay on the floor (with a small pillow or blanket under your pelvis if needed for support) and stretch your legs up the wall. This gentle inversion is restorative, relaxing, and calms the mind. Perfect before crawling into bed!
  10. They disconnect from tech. We’re all a little bit overly connected these days. If our mind stays preoccupied with what new emails are coming in or what is going on in our social feed, we are robbing ourselves of the precious moments of the present. It’s good to take breathers. Allot specific time (and set limits) to check emails and get on social media. The world doesn’t end when you log off for a while. In fact, it can actually become a lot more beautiful when you do!
  11. They look for the opportunity. Let’s face it, life doesn’t always go as we plan. And, sometimes, it can be downright frustrating and disappointing. But wallowing in the misery of that doesn’t do anybody any good. Instead, a more powerful mindset is to realize that everything is happening for the greater good. A healthy reframe is to ask, ”What is the lesson or opportunity in this?” Trust you are being guided, drop the resistance, and be open to the possibilities.
  12. They continue to learn and grow. Remember that life is a journey, not a destination. Once you think you have it all figured out, you cut off your capacity to make mistakes, discover new horizons and become an even better version of your already awesome self. Be the student. Be the beginner. And reap the rewards of a calm and happy life.”

Hämtat från Huffington Post

Vad tror ni, grejar jag det eller?

Den här gubben…

Alltså hörrni den här gubben är så jävla grym att jag knappt har några ord för det!

Ikväll är det middag hos mor min. Ser inte fram emot det men det är så det är ibland. Jag är bakis och jävlig, vi hade jordens utgång igår så idag orkar jag knappt öppna ögonen. Men det får gå på nåt sätt ändå. Det är ju gratis mat i alla fall 😉 Gjorde det här testet och jag toppade deras bakfyllelista.. Najs..